「mood（気分・情緒）」と「food（食べもの）」を組み合わせたことばで，気持ちを変えたり，ととのえたりできる食べ物や飲み物のこと。ムードフードの中には，ストレス緩和やリラックス，安眠などに効果がある成分が含まれている。具体的には以下のようなものがあげられる。

（例）
・バナナ，ナッツ，チーズ（抗ストレス作用のある「セロトニン」を含む）
・チョコレート，トマト（抗ストレス作用のある「GABA」を含む）
・緑茶（リラックス効果，快眠作用などのある「テアニン」を含む）