サルコペニア肥満とは，筋肉量が減少し，身体の脂肪の割合が増えている肥満のことである。
　サルコ（sarco）は筋肉，ペニア（penia）は減少という意味で，サルコペニアは「加齢性筋肉減弱症」ともいわれ，加齢にともなって筋肉の量や機能が低下する現象のことをいう。
　筋肉量が減少すると消費できるエネルギーも減少し，使われなかったエネルギーは脂肪として体内に蓄えられる。そのため，筋肉量が減少し，減少した筋肉部分が脂肪に置き換わった状態では，BMI（肥満指数）が標準で見た目や体重に変化がなくても，体脂肪率などを見てみると肥満になっていることが多い。
　サルコペニア肥満は，通常の肥満よりも高血圧などの生活習慣病にかかりやすく，運動能力，特に歩行能力を低下させるため，転倒や骨折のリスクが高まる。健康寿命を延ばすためにも，運動習慣の継続と毎日の食事が大切である。